Ser generoso reduz a mortalidade, depois dos 55 anos, em cerca de 44%. Além disso, a ciência comprovou que a generosidade diminui os casos de depressão e o risco de suicídio nos adolescentes. Os níveis de stress e ansiedade são mais baixos nas pessoas generosas, o que contribui para o aumento da esperança de vida. Mesmo em faixas etárias mais velhas, a generosidade compensa, pois ajuda-nos a sermos capazes de perdoarmos os nossos próprios erros. Bastam 5 minutos de gratidão para o ritmo cardíaco e respiratório, a tensão arterial e o ritmo cerebral ficarem sincronizados. Entre os adultos mais velhos, a capacidade de acarinhar os outros protege a sua saúde mental e retarda a mortalidade. O perdão ajuda a combater a depressão e diminui os níveis das hormonas do stress.
in Folha de Portugal
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